Saat seseorang cedera, dianjurkan untuk langsung melakukan tindakan POLICE. POLICE merupakan singkatan dari Protection, Optimal Loading, Ice, Compression, and Elevation. Proteksi, memberikan perlindungan penting dilakukan untuk menjaga daerah cedera agar tidak bertambah parah.
Optimal Loading, memberikan beban sendi sesuai kewajaran atau toleransi. Ice, menggunakan es untuk kompres es bukan air hangat. Dan terakhir, Elevasi atau ketinggian berguna untuk mengurangi pembengkakan. Jangan Gunakan Air Hangat dan Alkohol Saat Tangani Cedera, Ini Alasannya
Pilot dan Kopilot Batik Air Tidur Saat Terbang Kendari Jakarta Hingga Keluar Jalur, Ini Alasannya Aksi Nyeleneh Pencuri di Ponorogo Jatim, Gunakan Kostum Ala Pocong Saat Beraksi, Ini Alasannya Efek Alkohol Pada Mata dan Kesehatan, Ini Penjelasannya! Terkait Isu Kasus Alkohol Kurnia Meiga
Ingat Jangan Terlalu Sering Berbuka Puasa dan Sahur Dengan Frozen Food, Ini Alasannya Wisata NTT, Jangan Lewatkan Air Air Terjun Ogi Saat Liburan ke Bajawa Flores Biar Terkesan Hangat dan Akrab, Ini 5 Tips Foto Bareng Keluarga saat Lebaran Idul Fitri
Jangan Sampai Ketinggalan Gunakan Kode Referral saat Daftar SeaBank, Jadi Penghasilan Langsung Dalam proses ini, dianjurkan untuk menggunakan air hangat dan alkohol. Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi, Konsultan Sport Injury Sport Medicine Injury dan Recovery Centre RS Pondok Indah Bintaro Jaya, dr Yohannes Toban Layuk Allo, M.Kes, Sp. OT (K) ungkap alasannya.
"Cedera meningkatkan aliran darah ke titik cedera. Saat terjadi cedera pembuluh darah membesar, pori porinya itu membuat bengkak," jelasnya pada media briefing di Jakarta, Kamis (7/3/2024). Air dingin diharapkan mengecilkan pembuluh darah. Sehingga aliran darah tidak terus mengalir ke area cedera.
"Kalau diberi suhu hangat, akan membuka pori pori. Pembuluh darah makin mengucur dan makin bengkak," paparnya. Sedangkan pemberian alkohol memang memberikan rasa nyaman. "Tapi efeknya, penyembuhan jaringan jadi tidak baik. Memperlambat pemulihan jaringan," tutupnya.
Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
